48式太極拳適合孩子

學習太極拳可以煥發(fā)身體機能：隨著物質(zhì)生活的不斷提高，年齡越大自身各個系統(tǒng)的機能會隨著退化，太極拳是一項全身的運動，能夠煥活全身個體。讓身體各機能，以及周身細胞充分鍛煉，恢復(fù)細胞活性，煥發(fā)細胞的初始活力。不僅如此，太極的氣息調(diào)節(jié)能讓平緩內(nèi)心，增加睡眠質(zhì)量。還可以通暢經(jīng)絡(luò)：現(xiàn)在人比較多的一些毛病就是久坐，一些上班族，甚至一些年輕人上課或者上班的時候都會坐在椅子上工作學習。鍛煉的機會自然就好了，腦部不斷運轉(zhuǎn)，身子卻逐漸變得僵硬，造成經(jīng)絡(luò)堵塞。久而久之會出現(xiàn)夢多，睡不著、全身酸痛等疾病。久而久之可能會出現(xiàn)一些炎癥。小病鑄成大病。人的身體像一灘水，水不流則會變成一灘死水。學習太極拳能讓全身都動起來，并使得全身有一個較為完整的鍛煉。太極拳注重氣息的調(diào)節(jié)，招式的到位。能刺激到相關(guān)穴位，達到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。學習了太極拳能培養(yǎng)堅強的品格、在太極拳學習中學會團結(jié)、勤學苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅毅。48式太極拳適合孩子

太極拳是一項看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎？太極拳一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎？太極拳，一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎？當你們吃著冰棒吹著空調(diào)的時候，我們在烈日下用一次次的往返沖刺挑戰(zhàn)體能的極限。當你們看到我們的膚色的時候，我們會說這才是MAN的膚色。在交友中，練太極拳的人很坦率，有一種坦率叫武德為上；在困難中，練太極拳的人很俠義，有一種俠義叫扶危救困；不管你是否認同，我們想說：練太極拳的人，很執(zhí)著練太極拳的人，很勇敢練太極拳的人，很堅韌練太極拳的人，很冷靜練太極拳的人，很棒所以，練太極拳的人，我們不一樣！一個人練太極拳，那叫——強！一個個人都練太極拳，那叫——中國力量！三十二式太極拳適合男孩打太極拳可改善人體各個系統(tǒng)的功能。

現(xiàn)在很多學員甚至家長所追求的多是——-數(shù)量！我要學多少的套路，參加過多少比賽，拿下多少獎牌，才算這一年的學費沒有白交？太極拳是教育，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時間!我們回頭看看，有多少人“死”在了路上。很多人無論學什么都一樣!放棄的速度和他們沖動的選擇學東西一樣快。事實上因為他們“重復(fù)”的次數(shù)太少了，所以根本達不到神經(jīng)元之間那種強連接的地步，當然也無法體會那種熟練的境界。什么是熟練?請問大家用手機打字還需要仔細看鍵盤嗎?請問大家開車還需要看汽車使用指南嗎?這就是熟練，經(jīng)過了無數(shù)次的重復(fù)后所得到的禮物。只有日復(fù)一日的訓(xùn)練，才有賽場上的光彩奪目！學太極拳就像造房子，需要打地基，太極拳的地基就是基本功。造房子的時候，地基的深淺，關(guān)系到房子能造多高。學太極拳的時候，基本功的好壞，套路的熟練程度，關(guān)系到學員能走多遠。不要再抱怨教練總在教重復(fù)的東西，感覺上20節(jié)課跟上15節(jié)課的效果一樣，同樣是一個套路，練的少了，出來的效果真的不一樣。所以請堅持練習！

太極拳是一種古老的武術(shù)，起源于中國，已有數(shù)百年的歷史。它以緩慢的動作和深呼吸為特點，可以幫助人們放松身心，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。太極拳的動作非常緩慢，但卻非常精細。每個動作都需要精確的控制身體的力量和重心，以達到比較好的效果。太極拳的練習可以幫助人們提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性，這對于青少年的身體發(fā)育非常有益。太極拳的練習需要注意呼吸，每個動作都需要配合深呼吸來完成。這可以幫助人們放松身心，緩解壓力。太極拳的練習可以幫助人們提高身體的柔韌性和靈活性，這對于青少年的身體發(fā)育和運動能力的提高非常有幫助。太極拳的練習需要注重姿勢的正確性，每個動作都需要保持正確的姿勢，這可以幫助人們避免受傷。太極拳的練習需要注重內(nèi)心的平靜和專注，這可以幫助人們提高注意力和集中力，對于學習和生活都非常有益。武度太極拳培訓(xùn)注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洌瑥娬{(diào)精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。

近日，關(guān)于印發(fā)健身計劃（2016—2020年）的通知指出，扶持推廣武術(shù)、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)和鄉(xiāng)村農(nóng)味農(nóng)趣運動項目。這說明太極拳運動在國民健身中有著重要地位。太極拳綜合了道家陰陽學說、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說和導(dǎo)引吐納術(shù)，是集中華幾千年文化之大成的傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù)，其博大精深被世人矚目。少年兒童在習練太極拳的過程中，可以切身體會中華傳統(tǒng)文化的底蘊深厚，從太極拳開合中理解處事的中庸之道，從太極拳陰陽理論感受事物一分為二的哲理，從小培養(yǎng)民族的自豪感，蓄入正能量，陶冶情操，培著沉穩(wěn)、外柔內(nèi)剛的性格，努力學習，練壯身體，將來更好地感恩父母，服務(wù)社會，報效祖國。長期的練習太極拳，還能夠改善人體機能，提高身體素質(zhì)和抵抗力。少兒太極拳適合多大孩子學

習武修德、健體強身、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等作用，充分展現(xiàn)了太極拳對人體的良好影響。48式太極拳適合孩子

很多人都有對太極拳的攻防技擊意義提出質(zhì)疑，因為太極拳表面看上去軟綿綿的毫無攻擊性。但其實不然，太極拳是武術(shù)，而武術(shù)的本質(zhì)就是技擊，太極拳講究的就是以柔克剛、以弱勝強、以慢制快、以守為攻的內(nèi)家拳術(shù)，有著“四兩撥千斤”的美譽。對于青少年兒童來說，有積極防身的現(xiàn)實意義。同時太極拳相對于其它運動，又有不易受傷的好處，相當于是靜功，太極拳又有易于操作，不容易出偏差的優(yōu)點，這些都是與青少年兒童好動的特點非常適合。48式太極拳適合孩子

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